シマノのSPD　PEDALS　PD-A530を購入。
先日の岡山エンデューロレースで、ビンディングが有るのと無いのとでは疲れ方が違うと言われたのを信じて購入を決意。
ビンディングしか使えないのは便利が悪いので、普通の靴でも大丈夫なようにPD-A530に決定。
今迄のペダルよりか、かなり重たくなったような気もするが、疲れないのなら仕方がない。
SHOPの方に色々とアドバイスを聞いたところ、踏むだけでなく引っ張ることもできるので、負担はかなり小さくなるようだ。足の裏側の筋肉ができてくると1.5倍ぐらいに扱く力が増えるようで、坂道での疲れ方が大分と変わるようだ。
また、足がペダルに固定されているので、片足でもペダルを回せるので、踏むのではなく回して前に進むことができるのも大きなメリットになってくるみたいです。
ビンディングシューズでの乗るのが楽しみです。

カスタムしたところの記録　GIOS　PANTO
.　・デュアルコントロールレバー ：シマノ 105 ST-5700-L 2×10スピード
.　・クランク：シマノ 105 FC-5700-L　52×39 170mm
.　・BB：シマノ DURA ACE FC-7800-B
.　・ペダル：シマノ SPD　PEDALS　PD-A530
.　・フロントディレイラー：シマノ 105　FD-5700-F-L　2×10スピード
.　・リアディレイラー：シマノ 105　RD-5700-SS-L　10スピード
.　・タイヤ：Panaracer Minits Lite PT W/O 20×7/8
.　・ハンドルバーエンドプラグ：シマノ　プロ　赤
.　・フォングリップ：ミノウラ　iH-400
.　・スペースグリップ：ミノウラ　SGS-400
.　・サドル：SELLE SMP HYBRID RE 長さ/275mm 幅/140mm 重量/300g
.　・カセットスプロケット：シマノ 105　CS-5700　11-25T
.　・ドリンクホルダー：FSA　SL-K
.　・クランクボルト：KCNC CRANK-BOLT　シマノホローテックII用左クランクキャップ　ゴールド
.　・ブレーキ：FSA　？？？？？
.　・チェーン：？？？？？
.　・ツール缶：？？？？？
.　・ライト：？？？？？
.　・セーフティーライト：？？？？？
.　・バーテープ：SILVA
.　・ベル：？？？？？